Toilet Jongkok untuk Wasir

Toilet duduk sangat umum di negara-negara maju, tetapi telah dikaitkan dengan wasir. Alasan untuk ini adalah karena salah satu penyebab terbesar wasir mengejan saat buang air besar. Sementara sembelit jelas mengarah ke ketegangan yang berlebihan, bahkan mekanisme tubuh yang diperlukan untuk buang air besar yang normal di toilet duduk dapat menyebabkan wasir. Ini khususnya benar ketika duduk di toilet untuk jangka waktu yang lama.

Di negara-negara yang belum berkembang, toilet jongkok jauh lebih umum. Dalam beberapa kasus, toilet jongkok tidak lebih dari lubang di tanah, namun lebih unggul dari posisi tubuh yang tepat. Ingat bahwa saat berjongkok mungkin tampak asing bagi kita, ini adalah posisi alami yang kita ambil selama ribuan tahun sebelum toilet duduk ditemukan. Bahkan, sebagian besar penduduk dunia menggunakan toilet jongkok saat ini.

Toilet jongkok menempatkan lebih banyak tekanan pada kaki dan kaki untuk menahan posisi. Namun, ini menghasilkan lebih sedikit ketegangan selama buang air besar karena organ ekskretoris sejajar khusus untuk tujuan ini. Jumlah waktu yang dihabiskan untuk buang air besar juga berkurang dibandingkan dengan duduk di toilet. Dengan kurang tegang, lebih sedikit kejengkelan ditempatkan di daerah, yang berarti wasir yang ada dapat sembuh lebih cepat, dan ada lebih sedikit iritasi yang menyebabkan wasir baru.

Belum ada penelitian yang ekstensif untuk menemukan sejauh mana toilet duduk dikaitkan dengan wasir. Namun, karena wasir jarang terjadi di negara-negara berkembang yang menggunakan toilet jongkok, ada bukti anekdot untuk koneksi yang kuat. Studi terbatas pada penderita ambeien yang beralih dari toilet duduk ke toilet jongkok telah menunjukkan kelegaan lengkap dari gejala ambeien pada beberapa kasus.

Namun, hanya mengetahui informasi ini tidak menyarankan solusi yang jelas. Di negara-negara maju, ada banyak toilet duduk di mana-mana, dan semua orang belajar kebiasaan duduk. Berjongkok juga mungkin sulit untuk orang tua.

Mungkin untuk jongkok di toilet duduk, tetapi sulit untuk melakukannya. Dengan kaki Anda di tanah, Anda hanya dapat menurunkan tubuh Anda begitu banyak sebelum memukul kursi, yang mencegah Anda mencapai sudut yang dibutuhkan untuk jongkok yang tepat. Beberapa toilet duduk telah dilengkapi dengan perangkat jongkok yang memungkinkan orang untuk menaikkan kaki mereka jauh partisi toilet surabaya lebih tinggi, sehingga mencapai jongkok penuh di atas toilet duduk.

Jika Anda ingin mengubah kebiasaan toilet Anda dalam upaya untuk meredakan gejala wasir, satu trik sederhana adalah membungkuk jauh ke depan saat duduk. Ini meniru jongkok sampai batas tertentu, meskipun tidak memiliki manfaat jongkok penuh. Tip lain adalah menunggu sampai Anda benar-benar harus pergi, yang mengurangi ketegangan serta waktu yang dihabiskan di toilet. Penggunaan toilet yang tepat mungkin bukan segalanya, tetapi dapat dianggap sebagai penyembuhan wasir parsial.