Tips Sukses Kurus

Saya benar di mana Anda berada, mencoba menurunkan berat badan, mencapai berat badan tujuan saya dan kemudian mempertahankannya. Saya telah menghabiskan hidup saya untuk naik turun dengan diet yo-yo dan kadang-kadang melakukan tugas ganda dengan 5 jam sehari latihan, sementara ibu saya duduk dengan satu pon permen favoritnya dan kehilangan berat badan tanpa latihan.

Menurunkan berat badan itu sulit. Jauh lebih mudah untuk mengepak pon daripada melepasnya. Saya telah menjalani diet kelaparan, diet rendah karbohidrat, diet sup kubis, tidak ada apa pun kecuali diet jual fiforlif semarang ayam dan setiap diet dan bentuk latihan yang saya temukan.

Saya selalu berhasil menurunkan berat badan, tetapi tidak semuanya. Selain itu, ketika saya mulai merasa nyaman dengan diri saya sendiri, saya menjadi tidak nyaman dengan garis tipis saya yang baru ditemukan dan mengemas pound kembali lagi tetapi dengan lebih banyak berat daripada sebelumnya.

Saya akhirnya memutuskan saya akan mencari ke dalam dan membuat keputusan. Saya menyadari bahwa itu bukan ketakutan saya akan kegagalan; itu adalah rasa takut saya yang sebenarnya menahan saya.

Selalu ada beberapa diet 'keajaiban ajaib' pil diet atau mode diet untuk menurunkan berat badan dan penyembuhan ajaib untuk nafsu makan. Ini adalah industri multi-miliar dolar. Apa jawabannya? Jawabannya sebenarnya ada di dalam diri Anda dan itu sudah sepanjang waktu.

Strategi kemenangan yang sesungguhnya adalah tentang keputusan. Ini adalah keputusan yang harus saya buat untuk diri saya sendiri dan sekarang saya di sini untuk membagikan tips dan strategi yang saya gunakan yang telah membantu saya membuat perubahan dalam sikap saya terhadap makanan, sikap saya terhadap saya dan dunia di sekitar saya yang selalu mengatakan saya gemuk .

Ini bukan tentang menurunkan berat badan; ini adalah tentang mendapatkan kehidupan dan kesehatan Anda kembali untuk Anda, keluarga Anda dan anak-anak Anda jika Anda memilikinya. Anda harus memutuskan (D.E.C.I.D.E) untuk membuat perubahan dan menyegarkan keputusan itu setiap hari fiforlif dalam tindakan, reaksi, pikiran bawah sadar dan sadar Anda.

Ini adalah perubahan gaya hidup, bukan praktik di deprivasi. Apa yang terjadi ketika seorang anak benar-benar ingin menyentuh api panas yang menyala, bahkan setelah Anda memberi tahu mereka 'tidak' satu juta kali? Mereka masih memiliki dorongan untuk menyentuh api. Anda harus memberi diri Anda izin untuk makan dan keinginan akan mulai mereda.

* Selalu periksa dengan dokter Anda tentu saja sebelum Anda mengubah rutinitas makan dan olahraga Anda.

Sudah waktunya makan untuk hidup daripada hidup makan. Berikut ini adalah Daftar Top 7 saya untuk menurunkan berat badan yang berhasil dan mempertahankannya atau strategi saya (D.E.C.I.D.E).