Persiapan Lagsing dengan Fiforlif

Musim liburan ada di sini dan setiap tahun saya dengan gembira membagikan Tips Liburan Tahunan dan setiap tahun teman-teman, keluarga dan klien saya mengangguk dengan sopan, terima kasih, atau berdebat dengan hak mereka untuk bersenang-senang.

Secara pribadi, saya menikmati liburan dan semua suguhan yang sesuai dengan musim. Saya senang mengeposkan Tips Fit Liburan saya karena itu adalah tindakan dan strategi yang berhasil dan yang saya ikuti secara pribadi agar tidak bertambah berat selama masa kesenangan ini. Tapi, Tips & Strategi ini tidak berarti neraka kacang jika Anda tidak jelas tentang bagaimana Anda ingin merasa fiforlif semarang tentang diri Anda dan cara Anda ingin menampilkan diri kepada dunia. Terdengar kasar? Itu karena cinta dan hormat untukmu, aku janji.

Jadi bagaimana bisa selebriti selebritis super favorit kami tampaknya tidak mendapatkan berat badan selama liburan?

Inilah dua alasan mengapa mereka tidak:

1. Mereka Mempersiapkan Secara Mental.

* Mereka tahu hasilnya sebelum mereka dibanjiri godaan.
* Mereka memiliki rencana aksi, tips, dan strategi.
* Mereka jelas memahami dampak dari memanjakan diri dan termotivasi oleh tanggung jawab mereka untuk melihat yang terbaik.

2. Mereka Mempersiapkan Secara Fisik.

* Mereka meluangkan waktu untuk relaksasi.
* Mereka tidak melewatkan latihan.
* Mereka mengintensifkan pelatihan mereka jika diperlukan.
Apa artinya ini bagi Anda? Haruskah Anda berbeda?

Benar-benar tidak.

Ambil sendiri jurnal, notebook, atau komputer karena ini adalah pekerjaan penting agen fiforlif untuk saat ini dan di masa depan.

Daftar Periksa Persiapan Selebriti Celebrity Slim Anda:

1. Tuliskan bagaimana Anda ingin melihat dan merasakan musim liburan ini. Buat ini juicy dengan detail. Anda ingin melihat kembali apa yang Anda tulis untuk merasakan emosi dan melihat hasilnya.

2. Pikirkan dan tuliskan apa yang memotivasi Anda. Mengapa Anda ingin menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan Anda saat ini? Buat juicy ini dengan detail juga. Ini mungkin adalah barang paling penting di daftar Anda. Ketika semuanya gagal dan Anda membutuhkan suntikan motivasi cepat, ini adalah tempat Anda ingin pergi. Apa motivasi Anda? Terus bertanya "mengapa?" Sampai Anda mendapatkan alasan mentah.

3. Jadwalkan waktu untuk bersantai. Jelaskan dengan jelas apa ini untuk Anda. Jadwalkan waktu di ruang uap, mandi, atau sauna. Jadwalkan waktu sendirian untuk membaca. Anda bahkan dapat memanjakan diri dengan pijatan atau facial. Jadwalkan apa pun yang mengisi ulang Anda.

4. Jika Anda biasanya berolahraga, tetap dengan itu. Jangan biarkan ada yang menghalangi Anda berolahraga. Mulailah untuk melihat olahraga sebagai "asuransi kesehatan" Anda. Jika Anda tidak biasa berolahraga, jadwalkan. Pusat kebugaran, studio, pelatih, dan produk kebugaran memiliki spesial yang terjadi selama liburan. Mengambil keuntungan. Terlalu mahal? Tidak sebanyak penyakit yang ditimbulkan karena tidak berolahraga. Keras? Itu karena aku peduli.

5. Ketika Anda mengetahui sebelumnya tentang pesta atau acara di mana terlalu banyak memberi tahu adalah hal tertentu, tingkatkan pelatihan Anda sendiri. Perhatikan, saya mengatakan, mengintensifkan tidak perlu melakukan lebih banyak hal yang sama. Misalnya, jika Anda mengangkat beban (saya harap Anda melakukannya!) Tantang tubuh Anda untuk mengangkat beban lebih berat, atau lebih lambat. Jika Anda menggunakan peralatan kardio, cobalah sedikit interval kecepatan untuk intensitas. Silakan hubungi saya jika Anda bertanya tentang intensitas pelatihan Anda.